Nên cho trẻ vận động thể thao nhiều hơn nữa

Làm sao biết trẻ em đang bị thừa cân

Thừa cân không chỉ khiến cho chúng ta cảm thấy tự ti trong cuộc sống mà đó còn là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tật. Hiện nay bện thừa cân không chỉ xảy ra ở phụ nữ sau sinh mà xuất hiện ở mọi lứa tuổi đặc biệt là trẻ em. Vậy làm như thế nào để có thể biết được hiện tượng này và phòng tránh bệnh béo phì được tốt hơn? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Ăn quá nhiều đồ ngọt khiến bé bị thừa cân
Ăn quá nhiều đồ ngọt khiến bé bị thừa cân
  1. Nguyên nhân gây ra bệnh thừa cân ở trẻ em

Hiện nay bệnh thừa cân được biết đến là do trẻ nhỏ được bổ sung quá nhiều chất dinh dưỡng một cách không cân bằng. Quá trình ăn của bé hàng ngày không được quản lý nghiêm ngặt. Cùng vói việc lười vận động cũng là một trong số những nguyên nhân gây ra bệnh béo phì.

Để đảm bảo an toàn cho bé tránh khỏi nguy cơ mắc nhiều bệnh tật sau này bạn cần tìm hiểu kĩ hơn về chế độ ăn uống dinh dưỡng hàng ngày của bé để có thể ngăn ngừa và cải thiện tình trạng thừa cân ở trẻ.

Nên cho trẻ vận động thể thao nhiều hơn nữa
Nên cho trẻ vận động thể thao nhiều hơn nữa
  1. Một số dấu hiệu cho thấy bé đang có hiện tượng thừa cân

Trẻ ăn nhiều và ăn không ngừng

Khi bạn thất có dấu hiệu này ở trẻ nhỏ thì bạn cần lưu ý nhé. Ngoài các bữa ăn chính ra trẻ vẫn cứ đòi ăn tiếp nhiều hơn nữa thì đây cũng được coi là một dấu hiệu bé đang có thói quen ăn dư thừa năng lượng cho cơ thể dẫn đến việc thừa cân.

Thực tế cho thấy rằng kể cả người lớn và trẻ nhỏ khi chúng ta ăn nhiều hoặc vừa phải ở mức độ cơ thể vẫn cho phép với thể trạng của cơ thể thì không sao. Nhưng khi trẻ nhỏ ăn quá nhiều dẫn đến tình trạng dư thừa năng lượng hằng ngày thì sẽ dẫn đến nhiều hậu quả không tốt cho hệ thống tiêu hóa của bé, ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Trẻ nhỏ tăng cân quá nhanh và không kiểm soát được

Nghiên cứu khoa học đã chủ ra rằng trung bình một tháng mỗi bé chỉ tăng từ 300 – 500g. Nhưng nếu bạn thấy con em mình có dấu hiệu tăng từ 0.5 kg/tháng hoặc nhiều hơn thế thì có khả năng bé đang có dấu hiệu mắc chứng thừa cân.

Đối với trẻ nhỏ khi bắt đầu bước sang tuổi thứ 4, nếu trẻ vẫn cứ tăng cân không ngừng, cân nặng tăng nhanh hơn sự phát triển của chiều cao thì khi đó có lẽ bé đã mắc bệnh béo phì. Vì vậy bạn cần lên kế hoạch cho bé tập thể dục mỗi ngày.

Trẻ nhỏ ăn quá nhiều đồ ngọt và uống nước có gas

Đồ ngọt và thức uống có ga là một trong những loại thực phẩm dễ khiến bạn bị thừa cân. Nhưng đây lại là một trong những loại thực phẩm trẻ em rất yêu thích. Chính vì vậy nếu như bé nhà ai đang ăn và uốn quá nhiều những thực phẩm này thì các mẹ nên lưu ý và không nên cho bé nhà mình ăn quá nhiều nhé!

Không cho bé vận động thể dục thể thao

Lười vận động cũng là một trong những tác hại cho sức khỏe con người. Trẻ em cũng giống như người lớn, nếu lười vận động sẽ làm chậm khả năng trao đổi chất của cơ thể làm cho các chất béo được dự trữ lâu ngày trong cơ thể không được đốt cháy.

Không vận động lâu ngày càng làm tăng nguy cơ béo phì ở đối tượng trẻ em đang phát triển. Chính vì vậy các bố mẹ nên cho bé vận động nhiều hơn bằng cách đi bộ, đạp xe, bơi lội…

Trên đây là một số dấu hiệu giúp bạn nhận biết được hiện tượng thừa cân ở trẻ nhỏ. Hi vọng rằng thông qua những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ bạn bạn sẽ có những cách chăm sóc cho các bé nhà mình được tốt hơn nữa.

Bài viết này thuộc danh mục Tin tức. Các bạn có thể tham khảo các thông tin khác tại: https://banbongban.biz/

No Tags

Có thể bạn thích

Lợi ích của Yoga
Máy tập bụng New Six Pack Care
Máy chạy bộ kiêm massage bụng
Rèn luyện thân thể cùng với máy chạy bộ
Bạn cũng có thể tập chạy cùng với máy chạy bộ tại nhà
Hình ảnh kích thước của bàn bóng bàn

Leave Comments

Top