Kỹ năng chặn bóng cơ bản mà bạn nên biết

Như đã đề cập khá nhiều ở trước đó, bạn là người đam mê bộ môn thể thao này thì bạn phải có sự chuẩn bị về kiến thức trước khi đam mê nó. Bạn muốn trở thành một người chơi giỏi thì phải học được kỹ năng chặn bóng cơ bản.

Không chỉ có vậy, việc nắm rõ các nguyên lý hoạt động của bộ môn, rèn luyện thường xuyên cũng không kém quan trọng. Bài viết này chúng tôi đưa ra cho các bạn kỹ năng chặn bóng mà bất cứ người chơi nào cũng cần biết, song song với nó là những thủ thuật chơi bóng thú vị và giúp bạn dễ dàng dành được ưu thế trong cuộc chơi.

1.Kỹ năng chặn bóng

Yếu tô đầu tiên mà chúng tôi nghĩ rằng bạn không nên bỏ qua đó chính là các động tác chân nhuần nhuyễn. Để có được một kỹ năng chặn bóng tốt, chân bạn phải được tập luyện trong một quá trình dài, phối hợp chân tay nhanh nhẹn thì mới dễ dàng chiếm được ưu thế nhờ kỹ năng này. Trong quá trình chặn bóng, bạn phải dùng mắt cực kỳ nhanh và cẩn trọng, đứng ở vị trí vuông góc với mặt bàn bóng bàn sẽ giúp bạn hứng bóng được tốt hơn.

Kỹ năng chặn bóng cơ bản

Ảnh 1: Kỹ năng chặn bóng cơ bản mà bạn nên biết

Ở vị trí này, dù bóng có bất ngờ đi về phía nào bạn đều sẵn sàng đến đỡ bóng ở một vị thế tốt nhất. Đồng thời, hãy để hai chân đứng vuông góc với hướng bàn tiện lợi cho việc đổi chân, đổi hướng nhanh nhất và linh hoạt nhất. Việc bạn bất ngờ khi bóng bị chệch hướng cũng sẽ được chuyển đổi sang một tư thế chuẩn hơn để đỡ bóng và phản kháng lại.

Thứ hai là nhân tố vợt, ai nói vợt chỉ có tác dụng đánh bóng và không có tác dụng lớn lao trong việc nâng cao kỹ năng. Nếu bạn không biết sử dụng vợt một cách hiệu quả, bạn sẽ không thể đánh trúng vị trí mình mong muốn vào đổi thủ đâu.

Bạn cần có một vị trí xuất phát chuẩn, bạn phải biết vợt của bạn đang ở vị trí nào và bạn cần phát lực bao nhiêu, một góc rộng như thế nào mới có thể đánh trúng điểm yếu của đối phương. Thông thường, vợt của bạn ở bên trên với góc mở 30 độ, bạn sẽ có nhiều phương án để sử dụng lực và góc mở. Khi đánh, sử dụng lực vừa đủ, dứt khoát tấn công mạnh và gọn tay đến phía đối thủ.

Kỹ năng chặn bóng cơ bản

Ảnh 2: Kỹ năng chặn bóng cơ bản mà bạn nên biết

Chú ý, trong chiến thuật đánh chặn bạn không được xao nhãng hoặc mất tập trung. Quan trọng là phải giữ cho cơ thể cố định, không được đổi góc hay di chuyên người sang một hướng khác. Điều đó sẽ làm cho tốc độ đánh và phương hướng đánh chệch sang chỗ khác, bạn không chỉ bị ảnh hưởng tâm lý mà còn gây chiến đối với đối thủ. Việc bạn còn có thể đỡ được một đòn tấn công của đối thủ hay không sẽ là một chuyện đáng bàn.

Mặc dù, để sử dụng thành công cách đánh này bạn sẽ phải tập luyện chăm chỉ chứ không phải chỉ đọc những gì chúng tôi chia sẻ là làm được. Tuy nhiên chúng tôi vẫn muốn đưa ra những tinh túy mà các chuyên gia của chúng tôi có được cho các bạn, hy vọng các bạn sẽ cảm thấy có ích.

Kỹ năng chặn bóng cơ bản

Ảnh 3: Kỹ năng chặn bóng cơ bản mà bạn nên biết

Nếu có thêm thắc mắc về các kỹ năng trong bóng bàn nói chung và thắc mắc về kỹ năng này nói riêng thì các bạn có thể phản hồi về website của chúng tôi để chúng tôi có thể kịp thời giải đáp thắc mắc. Chúc các bạn tập luyện vui vẻ!

Có thể bạn thích

Bài tập giảm mỡ bụng số 1
Thiết bị giảm cân đem lại vóc dáng săn chắc
Các động tác có thể làm bạn cao hơn
Công suất 2.25HP giúp máy chạy mượt mà êm ái
Máy chạy bộ giảm mỡ bụng
Trẻ em có nên tập luyện cùng máy chạy bộ

Leave Comments

Top