Cơ bụng 6 múi luôn là mơ ước của nhiều chàng trai.

Hướng dẫn tập cơ bụng 6 múi chỉ với chiếc xà đơn đa năng

Bụng mỡ là vấn đề nan giải đối với nhiều người, không chỉ các chị em phụ nữ mà đấng mày râu cũng tự ti về chiếc bụng mỡ của mình. Trong bài này chúng tôi sẽ hướng dẫn các anh em lấy lại vóc dáng bằng chiếc xà đơn đa năng nhé.

1. Những ai cần tập cơ bụng với xà đơn đa năng?

– Những người có vòng bụng chảy xệ, nhiều mỡ.

– Những người mất tự tin vì vóc dáng thô kệch, không linh hoạt.

– Những người mắc bệnh tim mạch, huyết áp, xương khớp,…

– Những người muốn cải thiện chiều cao.

– Những người căng thẳng, mệt mỏi vì công việc, học tập,….

Đây là những lý do điển hình khiến người ta tìm đến chiếc xà đơn tập đa năng, trong đó có rất đông anh em tìm đến các bài tập với xà đơn đa năng để giảm mỡ bụng do ngồi nhiều, lười thể thao.

Cơ bụng 6 múi luôn là mơ ước của nhiều chàng trai.
Cơ bụng 6 múi luôn là mơ ước của nhiều chàng trai.

Để giảm mỡ bụng thành công thì ngoài tập luyện chăm chỉ các bạn cần:

– Thiết kế lịch tập khoa học, không tập quá sức.

– Ăn uống lành mạnh, tránh thức ăn dầu mỡ và không ăn nhiều vào buổi tối.

– Xây dựng kế hoạch làm việc, vui chơi hợp lý.

Tuy việc từ bỏ những thói quen rất vất vả nhưng việc này lại rất quan trọng ảnh hưởng trực tiếp tới hiệu quả luyện tập của các bạn. Những thói quen không lành mạnh sẽ làm chiếc bụng vốn nhiều mỡ của các bạn càng thêm to, thêm chảy xệ mà thôi.

2. Luyện tập cơ bụng với xà đơn

Không cần tốn hàng giờ trong các phòng tập gym mà các bạn chỉ cần bỏ ra khoảng 15 phút mỗi ngày để tập với xà đơn tập đa năng. Các bạn cũng có thể tập ở bất cứ đâu như trong phòng, công viên, văn phòng, khách sạn,… trong thời gian rảnh rỗi của mình.

Nếu các bạn có chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học thì rất nhanh chiếc bụng mỡ của các bạn sẽ biến thành bụng 6 múi hoàn hảo thôi. Thân hình 6 múi hoàn hảo luôn có sức hút mãnh liệt với phái nữ đấy các chàng trai.

Các động tác tập với xà đơn đa năng
Các động tác tập với xà đơn đa năng

Có rất nhiều động tác các bạn có thể thực hiện với chiếc xà đơn tập đa năng của mình như gập bụng, lên xà, hít đất,… trong đó gập bụng sẽ giúp các bạn giảm mỡ bụng nhanh nhất. Có thể giúp cơ bụng săn chắc hơn nhiều.

Chiếc xà đơn đa năng tuy có thiết kế đơn giản nhưng lại có tác dụng lớn với cơ thể. Phần lớn các xà đơn đều được làm từ vật liệu thép cứng và bền. Mỗi chiếc xà đơn đều có thể chịu được trọng lượng tầm 130kg. Bên cạnh đó 2 đầu của xà đơn còn được thiết kế 2 miếng ren đệm cao su cao cấp giúp người tập thấy thoải mái.

Bên cạnh đó đệm cao su cũng là một điểm tự an toàn, chắc chắn cho các bạn mỗi khi thực hiện các động tác mạnh như vặn xà, hít, giật người trên xà. Các bạn hoàn toàn có thể thoải mái tập luyện mà không cần tốn thêm tiền mua các dụng cụ phụ trợ.

Ngoài rèn cơ bụng săn chắc, giảm mỡ ra thì bài tập với xà đơn đa năng sẽ giúp các bạn giảm cả mỡ thừa trên các bộ phận khác của cơ thể như đùi, bắp tay,… giúp các bạn sở hữu cơ thể với tỉ lệ hoàn hảo, quyến rũ.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về cách tập cơ bụng 6 múi cho các chàng trai chỉ bằng chiếc xà đơn đa năng. Hi vọng qua bài viết này của chúng tôi các anh em sẽ có một thân hình hoàn hảo, quyến rũ nhé.

Minh Phú nơi cung cấp các thiết bị hỗ trợ và bàn bóng bàn chuyên nghiệp!

Địa chỉ showroom bán hàng: Số 10, Ngõ 198, Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội (Cổng đình Trung Tự, Kim Liên mới)
Số điện thoại chăm sóc khách hàng: 0243 572 0324
Hỗ trợ tư vấn sản phẩm: 0985 761 115
Hotline: 0948 892 678
Tham khảo một số thông tin mới tại mục : Tin tức
WEBSITEhttps://banbongban.biz/

No Tags

Có thể bạn thích

Bệnh cúm giao mùa
Táo giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Rau xanh giúp cải thiện sức khỏe tốt nhất
Đậu đen giúp phái đẹp cải thiện vòng 1 hiệu quả
Bổ sung thực phẩm đúng cách để nâng cao chất lượng tinh trùng
Ngủ nghiêng sang bên trái tốt cho sức khỏe

Leave Comments

Top